カウンセリングについて
カウンセリングについて
カウンセラーはとても話し易い相手です。カウンセラーは本当の意味であなたの立場に立とうとしてくれます。
カウンセリングはあなたにとってとても役立つものなのです。
あなたの人生の目的は
あなたがあなたらしい幸せに向かって進むこと。
その目的に沿ってカウンセラーは
あなたが、
・気付くこと
・精神的なトラブルを乗り越えること
・本当に自分のやりたいことを知ること
・元気を取り戻すこと
・自分を見つめ直すこと
・好きなことを始める勇気を手に入れること
・人間関係の問題を乗り越えること
・自分の強みを伸ばすこと
・自分自身を好きになること
・他人を好きになれること
・不安を無くすこと
・自立すること
などにあなたの立場で協力するものです。
友達、親や親族、先輩や先生とカウンセラーの違い
ちょっとした問題においては友達、親や親族、先輩や先生に相談することも役立つことでしょう。
しかし、あなたの深いところを相談するとなると
そういった人達は必ずしも役に立ちません。
プロのカウンセラーのほうが役立ちます。
相談してみると分かりますが、カウンセラーの方がその人達より話し易いのです。
秘密を守ってくれるから安心
信頼できそうな人に相談したら、その話が漏れていたということを経験しませんでしたか。
学園もののドラマでは生徒の相談を受けた先生がまた別の先生に
そのことを相談しているシーンを見たことはありませんか。
会社で上司に相談すると、
その上司は飲みゅにけーしょんで同僚に相談するのが常です。
その話があなたが話したとおりではなく、
相談相手によって脚色された話になってしまった経験もあったのではないでしょうか。
プロのカウンセラーでないかぎり秘密が守られることはありません。
プロのカウンセラーは職業上の守秘義務を背負っています。
だから決してその話は漏れないのです。
押し付けないから安心
周りの識者に相談したら解決策を押し付けられたことはありませんか。こうしなきゃ駄目とあなたの気持ちに関係なく自分の経験や知識を押し付けられたことはありませんか。
本物のカウンセラーは知識や経験の押し付けはしません。
あなたが納得いく答えを自分で掴むことに協力しようとしているからです。
納得する答えとは、あなたオリジナルの答えです。
それは気付きに根ざしたものです。
気付きはあなたの成長です。
知識や経験を押し付けるのはあなたの成長の妨げです。
あなたがあなたオリジナルな成長することに協力しようとしているのがカウンセラーです。
だからあなたに押し付けることがないのです。
カウンセラーは対等な人間
カウンセラーは先生でも親でも先輩でもなく、あなたと対等な人間です。相談というものの基本中の基本がそこにあります。
相談する側も相談される側も相手を自分と同じ人間として尊重し、それ以上でもそれ以下でもない関係でいることでカウンセリングは成り立ちます。
それは存在を尊重することです。
性格や習慣など、存在の後に作られたもので相手の価値を計らないのです。
人間関係が一定
友達などに話をすると、人間関係に変化が生じてしまいます。微妙に上下関係ができたりします。
また、相談する側も相談したことで相手に依存する気持ちが出てしまうこともあります。
相手はそれを咎めることがなかかなできません。
クライアントとカウンセラーの関係ではそれがありません。
カウンセラーは依存させません。
上下関係もありません。
普段の生活に利害関係もありません。
対等な立場が崩れないのです。
だから安心して話ができるのです。
カウンセリングの手法
誰もしてくれなかった質問
まずはとことんあなたの話を聴きます。そうしながら、あなたが今までしてもらえなかった質問をするのです。
あなたは今迄自分に問いかけてきたことでしょう。
その答えに沿って今のあなたがあります。
その質問はどうやって作ったのでしょうか。
それはあなたが育った環境から作ったものです。
人は全ての角度から物事を見ることがなかなかできません。
小さい時に植えつけられたり、奪われたりした何かがそうさせています。
また、大人になる過程で経験したことがそうさせています。
そのことがその人の性格を作っています。
そのことに良い悪いはありません。
しかし、全ての角度からみることができていないことが、
今のあなたの問題解決の妨げなのです。
カウンセラーは特別な訓練と人の悩みを聴いてきたことで、たくさんの角度があることに気が付いているのです。
そこで、あなたの話を聴きながらいろいろな角度からの質問を作り出せるのです。
あなたは今まで自分にしてこなかった、またはされて事の無い質問を受けます。
その質問の答えを考えることで、あなたは気付きを得ます。
オーダーメードで具体的な行動
話だけで終わる必要はありません。相談内容によっては行動が伴うとこもあります。
健康に関する相談においては、料理を作ったり運動方法を指導することもあります。
気分を変えるために郊外に出ることもあります。
クライアントが気付くために求めることがあればなんでも協力します。
必要な場合にはマッサージなでの施術で癒すこともあります。
セルフマッサージ法を指導することもあります。
あなたは心と体を持っています。どちらか一方だけのアプローチでは片手落ちになることがあります。
カウンセラーは心と体に協力するのが本物です。
そのために、スーパーカウンセリング麻布十番は微睡"まどろみ"庵を併設しています。
微睡"まどろみ"庵は健康カウンセリングと整体治療、マッサージです。