断食しても瘦せません【手作り酵素通信】

断食しても瘦せません
何度も言いますが、断食しても痩せません。
僕のyoutubeでも何度もそれを繰り返していますが、それを見た人でさえ痩せたいから断食したいと相談されます。

断食しても瘦せません。

ダイエットを成功させた人とできない人の差は気付きの差です。
気付きは理屈ではありません。気付いた人は痩せる意味を持っていて、痩せるのが楽しい状態にあります。
気付いてない人は理屈をこねます。

今、僕の酵素仲間でダイエットが楽しくてしょうがないという方がいて、その方は13キロ痩せてまだ楽しいから続けると言ってます。

何やっているかというと、食事を減らしただけなんです。

ダイエットできない人は食事量を減らせないからどうしたらいいんでしょうかと相談してきます。
気付いたら食事量は減るんです。または、食事の質が変わるか、食べる以上に運動するんです。

では何を気付いたんでしょうか。
気付いた人は自然と気付いてます。
だから自分が気付いたことを知りません。
もちろん何に気付いたのかも知りません。
傍から見た違いは楽しんでいるか楽しんでいないかですね。

確実に気付く方法は、はっきり言ってありません。
ただ、可能性があるなら常識を捨てることです。
常識は気付きの邪魔をしています。
そう言われてもなあと思われたと思いますが、そう思うことが気付きの邪魔をしているんでしょうねえ、

痩せる気付きについてはまた書きますね。

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