断食しても瘦せません2【手作り酵素通信】
断食しても痩せません2
前回、痩せる気付きについて書いたところ、気付きってなんだという問い合わせがありました。
気付きはその人の中にあるものなので、これだと断言できませんが、
幾つか例を挙げると
・健康の意味
・痩せる理由が一つ深まった
・何もしなくても楽しい
・食べなくても死なない
・運動できる
まだ他にもいっぱいありそうです。
恰好よくなりたいから痩せるというのも勿論ありですが、そういう人も格好良いの意味が気付きによって深まることでダイエットに成功してるんでしょうねえ。
ただ健康になりたいと思っても、健康の意味に気付かないとダイエットは面白くならないでしょう。
ズボンが入らなくなったがズボンが買えないから痩せたという人も、何かしらの気付きがあったと思いますよ。
ただ、理屈をこねてもしょうがないのであって、やはり行動してそれを続けるうちに何かしらの気付きを得るというのが筋です。
そんな訳で、断食から入ろうとするのも止めとけとは言いませんが、断食の気付きは痩身とはあまり関係ないところを目指しているので、痩身に向いた何かをやるほうがいいとは思います。
食べる以上に運動するか、
食べないか、
食事の質を変えるか、
食事の方法を変えるか、
などの行動があって初めて痩せる方向に行くので、それができないというのであれば、多分痩せる必要がないんだと思います。
今回のメルマガは痩せたいけど運動する暇がないから断食してみたどうだろうかという問い合わせに向けて書いたものです。
ところで、酵素ドリンクを毎回の食前に飲めば食べる量が減るのでそれを続けたら理屈では痩せますが、それも何かしら気付かないと続かないですもんね。
以上、痩せる気付きでした。
メルマガ【手作り酵素通信】の購読はこちらからどうぞ
https://hope-ex.jp/fx3193/form2
ad250
関連記事
キャベツの千切りってコツがあります。男の餌作り教室で伝授しました。
去る4月26日の火曜日に関口さん上柳田さんと男の餌作り教室を開催しましたので簡単にご報告いたします。
浮き沈みってなんだ【手作り酵素通信】
浮き沈みってなんだ【手作り酵素通信】 こんにちは。藤五郎太です。お元気ですか。さて、僕が酵素や断食を
生まれてきた意味にこれでたどりつけるのか【手作り酵素通信】
生まれてきた意味にこれでたどりつけるのか【手作り酵素通信】 こんにちは。藤五郎太です
眠気が我慢できない【手作り酵素通信】
眠気が我慢できない僕が酵素教室と断食に至るお話の続きです。前回は受注失敗で評価が下がったところまでで
春は断食【手作り酵素通信】平成30年1月3日
春は断食【手作り酵素通信】 明けましておめでとうございます。藤五郎太です。旧
ひどい肩こりを治療するために変なおじさんのところへ行くことに【手作り酵素通信】
ひどい肩こりを治療するために変なおじさんのところへ行くことに僕が酵素教室と断食に至るお話の続きです。
H30.02.03安易に良し悪しを問うことなかれ【手作り酵素通信】
H30.02.03安易に良し悪しを問うことなかれ【手作り酵素通信】 酵素や断食に辿り着い
【手作り酵素通信】10月の断食へ向けて
【手作り酵素通信】H30.07.13-10月の断食へ向けて こんにちは。藤五郎太です。お
麻雀放浪記の阿佐田哲也が患ったナルコレプシーなのか【手作り酵素通信】
2006年の春ごろ、僕は調子を崩していました。それ以前から兆候はあっんですが、会社に着く
酵素生活で花粉対策もあり
もう一つのブログページに記事を書きました酵素仲間でまた花粉症がおさまったそうです。htt
ad250
- PREV
- 断食しても瘦せません【手作り酵素通信】
- NEXT
- 理屈ではないことがある【手作り酵素通信】